【初任者研修】1月からの情報公開【動き出しの時期】-三幸福祉カレッジ

あけましておめでとうございます。

そして、本年もよろしくお願いいたします

 

仙台事務局、卜部です

 

いよいよ冬も本格的になってきました。

 

朝起きるのが大変でないでしょうか？

 

どうしても寒い日の朝って起きるのが大変になりますよね

 

なのでここでは朝起きやすくするための工夫をお伝えします

 

 

★スヌーズ機能は1回だけ

どうやら何度も二度寝をするのはかえって眠気を催すらしいのです。

そのぶん起きるのが辛くなるとかなのでスヌーズは１回まで！！

 

 

★スマホチェックは朝起きてから

 

夜寝る前にスマホチェックすることってよくありますよね。あれって

脳が覚醒に向かう動きになり、余計に眠れなくなるとか・・・

なので、スマホチェックは朝起きてから行うと良いらしいです。

チェックのタイミングをずらすだけで全然違いますよ

 

 

 

まずはこの２つを実践してみてください難しくなく、

驚くほど起きれますよ

 

 

そしてすっきり起きれたら向かうのはもちろん・・・

 

「資格を取りに」ですね笑（毎度無理やりですみません。。。）

 

 

 

１月からの講座情報が公開されておりますので是非ご確認ください

 

初任者研修の講座開始の時間は９：３０～なので

 

少しゆっくり起きれそうですね

 

 

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年明けからはもはや中旬

 

これから動き始めて、年度内に済ませるのは今しかないですよ

 

 

迷ったらすぐに連絡ください

ご不明点等ございましたら以下まで

0120-294-350

 

新年の背中どーんと押させてください